🥁"En pleine cure de jouvence digitale…
Patience, notre site revient bientôt complété en pleine forme !" ⏳
La qualité de vie, pour vous ou vos collaborateurs, est-elle une priorité ?
Je vous propose des prestations personnalisées, adaptées aussi bien à titre individuel, qu’aux professionnels.
En ligne et en présentiel -Ateliers/Conférences/formations
Grâce à une approche globale, nous travaillons ensemble sur six piliers essentiels du bien-être au travers des approches spécifiques, adaptées selon les profils et vos besoins :
Que vous soyez un particulier à la recherche d’un mieux-être ou un professionnel souhaitant proposer des ateliers à vos équipes, mes prestations sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.
Je propose aux entreprises des formations sur mesure:
Résolution des conflits, gestion du temps, régulation du stress et des émotions, des ateliers et conférences sur l’équilibre alimentaire .
Individuel et groupes :
Des ateliers Ikigai*, un suivi rééquilibrage alimentaire avec gestion du stress et des émotions, des conseils en santé naturelle, des prestations massages sur Montpellier. *voir dans la catégorie en individuel
——————————— Pourquoi laisser filer le temps pour prendre soin de vous et de votre entourage ?
Alimentation
Conseils et accompagnement pour adopter une alimentation sain et adaptée à vos objectifs.
Respiration
Détectez et Apprenez des techniques de respiration pour gérer le stress, améliorer votre concentration et votre vitalité.
Activité physique Mise en place de routines d’activité physique accessibles et bénéfiques pour le corps et l’esprit.
Sommeil
Solutions personnalisées pour retrouver un sommeil réparateur et améliorer votre énergie au quotidien.
Émotions
Outils et méthodes pour mieux comprendre, accueillir et gérer vos émotions.
Relaxation
Séances guidées pour vous détendre, relâcher les tensions et favoriser le lâcher-prise.
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Des supports gratuits en relations avec les thématiques abordées dans les formations , les ateliers et les accompagnements.
(Ces informations non pas de vocation médicale. En cas de problématique récurrente, se rapprocher de son professionnel de santé, demander lui conseil selon votre profil et tenir compte des précautions indiquées)